9/23（祝・土）イベント　まゆみ先生の【太陽礼拝セミナー】

太陽礼拝は12の動きからなる一連のシークエンスです。
ブロック等を用いて12の動きを1つずつ丁寧に、体幹を意識して練習します。
その後、太陽礼拝のシークエンスにはない、側屈や捻りという動きを取り入れ、
入念なウオーミングアップの後、
太陽礼拝からの立位のアーサナ(ポーズ)を繰り返し練習していきます。
120分のクラスの中で、たくさんの太陽礼拝と、アーサナを練習しましょう！

日時：9月23日（土）10：30～12：30（120分）　太陽礼拝セミナー　
料金：3000円　
※パス・チケットをお持ちの方は＋1000円で受講できます。　

ご予約お待ちしています！