私はヨーガセラピストとしてのスキルアップのために、
自己理解を深めるという目的を持って、
米澤紗智江さんの講座を受講しています。
先日は月に1度のカウンセリング講座。
今月のテーマは「エピソード聴取」
題材が「物心ついてから12才までのよかった思い出」でした。
今までに何度か、このテーマで練習をしています。
そしていつも1番に思い出すことは同じ。
すごく努力して、努力が形になったこと。
自分だけじゃなく、人が喜んでくれたこと。
ああ、頑張ってよかったな！と思ったことなんです。
3つ思い出すことをした時もあります。
その時も1番はこれ、2番もそれと軸は同じ。
3つ目はその後もずっと思いつかなかった。
この「強烈な成功体験」は、ずっと私の基盤になっています。
「……だから、頑張らないと！」
頑張ってなんぼ、頑張ってこその自分。
「がんばらない」という選択肢を持ち得ない自分を作ってきました。
今までは、それでよかったと思います。
そういう生き方をしてきたから、
どうにかここまで歩いてこれた、という自負もあります。
ただ、最近はそういう自分に、
「これからは、違う方法もあるのでは」という声を感じるのです。
人生とっくに折り返しているのに、
いつまでも、昭和のスポ根のような熱さでは息切れしてしまう。
これからの新しい生き方を考えた方がいい。
今話題のテーマ:持続可能な、サスティナブルな生き方へと、
シフトしていきたいと思うようになりました。
次回のブログで、
それについて書きたいと思います。
読んでいただいて、ありがとうございます。
