クラス終了後、生徒さんから見せていただいたApple Watch。
「酸素の取り込み量が増えたんです！」
緑内障と強度の貧血をお持ちの方で、
あまりに多忙のため、
「自律神経のリズムが大きく乱れ、酸素の取り込み量が少ない。
疲労感が大きく、1日の心拍の波が大きすぎる、要注意」
とのアプリからの指摘と、
緑内障による視野の欠落の部位が増えて、
主治医から強い薬剤への変更を提案されたそうです。
そこで心機一転。
春から転職も含めて生活リズムを整え直し、
ヨーガをコンスタントに再開されました。
週に2回近く、
ヨーガセラピーをメインに自己客観視、
瞑想での気づきを言語化することも実践され、
大きな成果を実感しシェアしてくださいました。
酸素の取り込み量が増え、血流が改善し、
自律神経が整ったことから、
心拍や脈拍が安定して、
1日の波が一定の枠に収まるようになった。
疲労感を感じなくなり、
緑内障による欠落した視野の一部が改善されて、
強い薬剤への変更も必要ないそうです。
コロナの影響が大きいこの時期に、
酸素の取り込み量が増え、血流が改善。
自律神経が整い、疲労感を感じないって、
どれほど心強い成果でしょうか。
これもヨーガの大きな可能性と、
ご本人の取り組みの相乗効果、努力の賜物です。
不調や不安を抱える多くの方に、
このうれしさを実感していただきたい。
全力でサポートさせていただきたいと切に願います。
