《プライベートセッション》
マンツーマンで
ご希望に沿ったヨガをオーダーメイドで行います。
自分のペースでヨガをしたい
他の人の目を気にせずにヨガをしたい
オーダーメイドのヨガをしたい
ゆっくり講師と話しながらすすめていきたい
私だけのメニューを作ってほしい などのご要望にお応えします。
初回に、アンケートにご記入いただきます。
差し支えのない範囲で、
今のあなたのことを教えてください。
気になること、
もっとこうなりたいと思うこと、
困っていること、など。
あなたのご希望に合わせた
あなたのためだけのヨガの時間をご一緒しましょう。
例えば、
夜眠れない、
疲れやすい、
病気や症状を持っている
便秘を解消したい
体を柔らかくしたい
深い呼吸をしたい
いつも何かぐるぐる考えている
感情の波立ちが大きい
人間関係での悩み 等々。
それに対して、
こうなっていきたいという目標を明確に、
どれくらいの期間、何をするか、
ご希望に応じてセッションを始めます。
続けることによって、その効果を実感されるでしょう。
リラックス感、手足の血流の増加、冷えやむくみの解消、
睡眠の改善などは、初回からかなりの方が感じられるポイントです。
継続することによって、
その効果を定着させ、さらにメンタルな面での安定や向上を感じるようになります。
不安感、焦燥感が軽くなった、
人の目が気にならなくなった、
ストレスに強くなった など。
体や心の不調が解消することにより、
体や心が軽くなる、
ほっとする感覚、
頭がクリアになる、などの感覚をもつことができるでしょう。
健康は目的ではありません。
健康は手段です。
体と心の健やかさをベースに、
あなたは何をしたいですか？
どうありたい、どう生きたいと思われますか？
プライベートセッションは、
あなたの人生をより大きくサポートできるツールです。
プライベートセッション 60分 ¥10,000
(継続割引 月2回以上のご予約の場合 60分 ¥8,000 )
キャンセルポリシーとして、前日20時までのご連絡で変更可能です。
当日キャンセルは、半額 ¥5,000 (もしくは¥4,000)をお支払いいただきます。
